Szereplésük érdekes bizonyítékként szolgált arra, hogy mennyire igaz, amit a minap Roger Gracie egy nyilatkozatában taglalt. Ahogy elmondta, régen lehettél világbajnok úgy is, hogy munka után lementél edzeni. Ha tehetséges voltál és komolyan vetted, heti néhány edzéssel innen is feljuthattál a csúcsra. Ma azonban egyre jobban megmutatkozik azoknak a versenyzőknek az óriási előnye, akik profi sportolóként készülnek egy-egy versenyre. A szerteágazó technikai ismeretek (guard és top technikák egyaránt) mellett az erő, erő állóképesség, szív és tüdő összhangja olyan behozhatatlan előnyt biztosít egy-egy versenyzőnek a többi sportolóval szemben, ami egy-egy mérkőzés esetében döntő lehet, és általában az is. Peti alapítóként, Balázs pedig, mint ős-tag, évek óta csinálják a Mázsaház erősítő programját, és ez meg is látszott a fizkai felkészültségükön. Annyiban azért mindenképpen kiegészíteném a Roger által elmondottakat, hogy a Mázsaház tréning keretein belül megvalósítható profi felkészülés nem feltétlenül zárja ki azt, hogy mellette dolgozzon az ember. Mint azt a mellékelt példák mutatják, a munka előtti és utáni időt megfelelően beosztva akár mindkét helyen is helyt tudunk állni. Természetesen ehhez áldozatokat is kell hozni, és az embernek komolyan, előre meg kell tervezni a napjait.

Hogy filmes kifejezéssel éljek, a nagy totál után most jöjjön a premier plán, idézem Vilcsek Peti saját szavait arról, hogy Ők, belülről hogy élték meg mindezt:

Súlybeállítás: Tökéletesen sikerült. A megszokott étrendet követtük. Egy héttel a verseny előtt már csak tartani kellett a kívánt súlyt, így még a versenyt megelőző este is vacsoráztunk és a verseny napján sem maradt el a reggeli. A tudatos táplálkozás igazi jutalma azonban a víz volt, amit „korlátlanul” ihattunk.

Mázsaház edzés: A mázsaházon kiírt programmal készültünk. Az utolsó héten két edzésre váltottunk. 1.nap Mázsaház Gimnasztika 1-2-3 és könnyű súllyal végzett Lendítés vari, 2.nap Mázsaház Gimnasztika 1-2-3 és Szakítás vari könnyű súllyal. Egy edzés időben: Felkészülés 15 perc, MG vari 15 perc, Nyújtás 35 perc.

BJJ: Az utolsó 3 hétben „versenytechnikák” rögzítése és szituációs gurulás. Verseny hete: 2 edzés „könnyített” gurulással. Judo keret nem volt.

Verseny: Tökéletes csapatmunka. Coaching, időmérés, videó…Köszönjük Rita!

Bemelegítés: Felkészülés, Mázsaház Gimnasztika 1-7. Szabad ízületi mozgás, rugalmas izmok, erőteljes keringés, jó belső „környezet”.

„SzívTüdő” rendben volt. Marci bácsi mondta – „Egy dolog nem történhet meg a szőnyegen soha, az hogy elfáradsz és azért veszítesz!” Nem borult fel a légzés, nem „állt” be senki, a 6 perces menetek nem okoztak fizikailag nehézséget.

14.30-kor leálltak a meccsek a 8 küzdőtéren és egy pást köré gyűltünk a fekete övesek döntőjéhez. 1 pár Masters-ben 2 pár Seniors-ban. Megmutatták az utat…

OSSSS!

]]> http://www.mazsahaz-bjj.hu/?feed=rss2&p=703 0 http://www.mazsahaz-bjj.hu/?p=688 http://www.mazsahaz-bjj.hu/?p=688#comments Sun, 06 Nov 2011 09:42:09 +0000 admin http://www.mazsahaz-bjj.hu/?p=688   [Tovább]]]> Említhettem volna részletesebben ezt a csodálatos arany színű érmet az előző postban is, de úgy gondoltam, hogy mivel ez egy mérföldkő a Mázsaház BJJ történetében, mindenképpen megérdemel egy külön bejegyzést.

Köszönjük Petarnak, hogy megajándékozott bennünket egy ilyen szép start kockával, igyekezni fogunk a jövő héten, hogy a Hungarian Open-en mi is hozzátegyünk ehhez egy picit

Pecija Petar tehát a Fila Grappling Grand Prix 2011 első helyezettje! - jól esett még egyszer leírni

.

www.youtube.com/watch?v=uCnNb_AlzBo

A versenyről általánosságban azt lehet mondani, hogy nagyon jó hangulatban telt, és  meglepően sok országból érkeztek versenyzők: magyarok , oroszok, ukránok, lengyelek, horvátok, franciák, amerikaiak, és még sokan mások. Mint azt sajnos több ízben is volt alkalmunk tapasztalni, sajnos még vannak gyerekbetegségei ennek a szakágnak, mind a szabályok, mind az erre épülő bíráskodás tekintetében – néha elfelejtenek pontot adni ezért-azért, és van néhány olyan furcsa szabály, amelyekről szinte kizártnak tartom, hogy hosszútávon, változtatás nélkül így maradhatnának. Csak hogy egyet említsek, a szabályzat szerint, ha a versenyzők kívül kerülnek a szőnyeg versenyterületén, akkor felálltják őket, és az utolsó ponttal értékelhető helyzetben állítják vissza őket. Vagyis, ha valaki például egy leszorításból kikászálódik nagy nehezen, és fordulhatna a helyzet, de közben kívül kerülnek a vonalon (ami lássuk be nem túl nehéz), visszateszik őket úgy, hogy a versenyző ismét alul van, és újra elkezdheti “kiszenvedni” magát. Ezzel kapcsolatosan azt is tapasztalhattuk a versenyen, hogy valamilyen rejtélyes okból kifolyólag az escape-re (szabadulásra) pedig szinte sosem adnak pontot, noha benne van a szabálykönyvben. Nincs például rögzítve az sem, hogy mikortól kell elkezdeni számolni a ponttal értékelhető helyzetekben töltött időt, így volt olyan bíró, akinél a 3 másodperc számítása 6 másodpercig tartott, mert előtte várt 2-3 másodpercet, míg felmérte a terepet vagy felismerte a helyzetet – a dolog okára végül nem derült fény Ez csak néhány példa a sok közül, amiből látszik, hogy sok víznek le kell még folynia a Dunán, és rengeteg tapasztalatot kell még szereznie a bírkózószövetségnek az új szakágban, hogy minden hibátlanul és gördülékenyen menjen a jövőben.

Érdekes egyébként maga az a tény is, és mutatja, hogy egyes szervezetek mekkora nyomást tudnak gyakorolni a sport világára, hogy egy olyan sportág, mint a BJJ nem magától “nő fel” a olimpiai sportágak közé, hanem kicsit átnevezve, kicsit módosítva, végül mint bírkózó szakág lesz elismert. Csak halkan jegyzem meg, hogy talán pont ez az, amiért kicsit sántítanak a szabályok (még). Ugyanakkor persze egyfajta előny is, hogy egy ilyen hatalmas szervezet mindannyiunk kedvenc sportága mögé állt.

Mindemellett persze azt is el kell mondani, hogy sok pozitív tapasztalatot is szereztünk. Ilyen például a korábban már említett valóban nemzetközi mezőny, a helyszín kiválasztása, ami igazán kellemes csalódás volt, a fentebb vitatott, de legalább egységes szabályrendszer, mégha olyan is picit, mint a magyar narancs: kicsit sárga, kicsit savanyú, de a miénk . És végül, de nem utolsó sorban az a tény, hogy talán -mondom talán- egyszer a bírkózószövetségen keresztül olimpiai sportág is lehet a Brazil Jiu Jitsuból – mégha más néven is.

Kicsit elkanyarodtam az eredeti témától de a lényeg, hogy a verseny összességében jó tapasztalat szerzési lehetőség volt és jó emlékanyag, nem szem elől tévesztve azt a tényt persze, hogy két versenyzőtársunk is éremmel tért haza. Külön öröm, hogy ezt -a Mázsaház BJJ történetében első érmet- éppen Petar szerezte, és persze további örömforrás az is, hogy ez az érem fényesen csillogó arany színű

Ha pedig úgy tűnt volna, hogy elégedetlen vagyok picit a FILA-val, hát szó sincs róla, úgy gondolom, hogy mivel ez egy teljesen új szakág, még sokat kell dolgozni rajta minden tekintetben, de nagyonis megvan benne a potenciál… Szorítunk a szövetségnek, és természetesen a jövőben is támogatjuk a versenyeket a megfelelő “versenyzőanyag” biztosításával

Ebben a szellemben múlt hétvégén meg is látogattuk a BJJ Zerjal Team-et Belgrádban. Összefoglalhatnám külön is, hogy mi történt, de Petar már megtette helyettem, így csak idézem az Ő néhány sorát:

“A csapat csütörtök délután érkezett Belgrádba, és este már a tatamin voltunk a Zerjal Team központi termében. Zerjal Mester nagyon jó technikákat tanított close guard-ból, amit szituációs küzdelmek követtek, 4×7perc (close guard).Pénteken a Zerjal Team egy másik termét látogattuk meg, ahol már sok ismerős arc volt a központi teremből. Az edző ugyanazokat a technikákat gyakoroltatta, amelyeket az előző este Zerjal Mester mutatott. Az edzést szituációs küzdelmekkel zártuk 5×6perc (close guard).

Szombaton délelőtt háziversenyt rendezett a Zerjal Team a közelgő szerb open (2011.10.19) felkészülésének jegyében. Belgrádban összesen öt Zerjal terem van, így a háziversenyen sok versenyző indult a fehértől a barna övig. A fehéröveseknek 6 perces, míg a színeseknek 7 perces küzdelmek voltak kiírva. A küzdelmek nagyon technikásak és harcosak voltak.

.

Ne feledjétek, hogy ezen a hétvégén a Carlson Gracie Csepel  (aka Fehér János) közreműködésével INGYENES hétvégi edzőtábor kerül megszervezésre. Ritka alkalom, hogy teljesen új, ismeretlen emberekkel gurulhattok, mindemellett versenyzőknek kifejezetten ajánlott, hogy több irányból, minél több tapasztalatot szerezzenek még a verseny(ek) előtt. Mivel bírkózók és jitsusok is jelen lesznek, illetve lesz Gi és NoGi is, ez egy ritka -de reméljük nem soha vissza nem térő – alkalom arra, hogy versenyen kívül felmérjétek a tudásotokat, illetve hogy bővítsétek azt új ismeretekkel.

.

Helyszín: 2011.09.17-18an edzőtábor Csepel, birkózó csarnok
.

6 edzés 2 nap alatt (3 edzés/nap)
.

10.00-11.30 NOGI es GI
14.00-15.30 NOGI es GI
18.00-19.30 NOGI es GI

.

Jelentkezni Janinál lehet, kérünk benneteket, hogy amennyiben szeretnétek részt venni, előre jelezzétek valamilyen formában!

The first rule change has to do with belt promotions for kids. A sign Jiu-Jitsu culture is also a process that changes and evolves with time, the IBJJF contemplated and decided to implement some changes to its rules, regulations and systems; criteria that in some instances have been around for 40 years but that now require some adjustment. That’s the case with the system for kids’ belt promotion. To motivate and reward the young ones, different schools devised their own methods that albeit creative, for being so varied, the system become somewhat chaotic from academy to acadmy. So the IBJJF stepped in and, on January 1, 2012, the new belt system for the little ones enters into effect. Starting next year, kids who start training at four years of age will only be promoted once they turn seven. However, so as to not demotivate the young ones and to to prevent a technical discrepancy between beginners and those more experienced, the Federation’s new system suggests a division be added to each already existing belt color. Hence, each belt color will be divided into three “subcolors,” so to speak. The grey belt, for example, shall now be extended to young people from 4 to 15 years of age. With the new belt colors teachers will be able to promote their students every year. For example, the IBJJF recommends a kid who starts training at four stay at white belt for six months before being promoted to grey-white belt. Another six months, another promotion: solid grey belt. After a year at grey belt the practitioner becomes a grey-black belt. At seven years of age, depending on how long they’ve been training, of course, they can be promoted to yellow belt. At ten years of age, young practitioners who started training at six years of age at the latest will be promotable to green belt. At tournaments, young athletes will be sorted by sold colors: white, grey, yellow, orange, green.

For a more thorough description of the new belt-promotion system, click here.

.

BLUE/WHITE GI AT THE COMPETITIONS AND ANTIDOPING

Changes to the promotion system are just part of the greater changes to the rules, which will be released soon and only be implemented in 2012. One of them, according to a source close to the IBJJF, is a measure meant to make life easier on the referees, which is to require competitors bring two gis – one white and one blue – to competitions, with each of the two competitors in a contest wearing different colors to make them more easily distinguishable to referees. According to recent studies in Europe, this simple measure spares the referees’ eye sight and reduces refereeing mistakes by 20% in martial arts competitions.

.

Another subject on the docket is the question of antidoping. A source close to the IBJJF broke the news to GRACIEMAG.com that the request of the broader public and many readers, through comments here on the website, will become reality. An expert in antidoping measures has already been consulted, and efforts should move forward next year. “Testing for banned substances doesn’t boil down to just testing and penalizing, it’s a process of educating the athletes. We need to define what is banned, and we’ve already started touching on that,” said the source, without specifying a deadline. But one can already start dreaming of a 2012 Worlds free of doping.

.

Original source: http://www.graciemag.com/en/2011/07/ibjjf-revamps-rules-and-green-lights-antidoping/

Rafael & Guilherme Mendes – on Top of the World

.

This interview was conducted by Budo staff writer Erin Herle.

How long have you been training and how did you get started?

We started training jiu jitsu in 2001. Our cousin used to train us in a small gym in the city. He used to give classes in a social project for children so we started training with him. We stayed training there for a few months however he needed to stop giving classes so we began to train with professor Ramon Lemos, who during that time was giving classes with Professor Leonardo Santos. They always encouraged us to compete a lot. We always knew what we wanted to become since we started training and we dedicated ourselves to training. It was never just for fun; we always had goals to train and be the best at what we do.

.

Who is older?
Guilherme is older. We have a 1 year and 4 month difference only. Sometimes people think we are twins because the difference is very little, hahaha.

.

What is the best part about having your brother as your training partner? What is the worst part?
The best part of training together is that we are both very determined; we dont slack off in training. We always go to train and we both like to study positions and help each other in our evolution in all trainings. We always search for our evolution and that of our training partners. The worst part is that we are both very competitive, a lot of times the training becomes like competitions, hahahaha.

.

You both have accomplished so much already, what are some goals you have that you have not reached yet?
In our vision, to become champions is great but it isn’t sufficient. It doesn’t stop there. We really believe that our potential is to become the best, to break records, to make innovations in the sport and create positions that will be used by everyone for future generations.

.

Can you tell me about the future of the Mendes Bros Association?
We are very dedicated to the evolution of our jiu jitsu and to the people who walk together with us. We are always looking to improve and to be better. We want to make a difference. The idea of the association is to have people who have the same ideology as us. We are all part of Atos– Mendes Bros is Atos, but we would like to use the association with our name in front to have academies that like our style of trainings, ideas and objectives. We are having a lot of different ideas that can increase the way we accompany the progress of our affiliate, and already we are putting this into practice! We want in the future to have a different connection for all our affiliates so they can follow in real time the training with the Mendes Bros, independent of location.

.

Do you have intentions of moving to the United States to expand?
We have had a few proposals, but we are still studying them. We are very young and for whatever radical change in our lives it is necessary to analyze them prior to any action so we don’t make any mistakes. Our major focus right now is our training in Brazil as we have a team of black belts and lower belts who are very good. They are very focused and this gives us very good support so that we will have good performances in competitions. So we’re still thinking about it a lot, we don’t feel any pressure. If we move to the United States and we will be able to have a better life and still have good training, we can move for sure.

.

Do you think it’s possible for an active world champion black belt to be a professor/coach and run an academy as well?
Yes, but it depends on different factors. It depends a lot on the dedication of the teacher. The more tasks you have, the more you need to dedicate yourselves. To become a champion you cannot commit errors in training. You need to be focused and have a lot of determination. We believe that anything is possible depending on dedication and effort.

.

What is the best piece of advice you have ever been given?
Have faith in God. Everything is possible when we are walking a path together with God. God is the way for us to have a better life and for us to be better people.

.

What is the best advice you could give to someone who wants to be a world champion?
You must dedicate yourselves to your maximum. You cannot evolve every month or in 1 week, you need to evolve each movement, each second you need to be better than before. Don’t be comfortable with defeats, you need to turn them to your advantage to evolve. However, don’t be happy to just be among the best. If you want to be champion, you must only be satisfied if you reach the top of the podium. People accept defeat easily or become happy when they are among the best and they change the focus and go through the trainings just to be at the podium. It is clear that it all depends on the objective in one’s life, but if you wish truly to be number one, this must be your focus. Never be intimidated by the name of an adversary, nobody is unbeatable or unsurpassable. Train hard and with dedication you can surpass anybody.

.

When did you decide you wanted to compete?
Since we started training, we always put our minds to be champions– that is our objective. We always wanted to win championships, have a name that is well known in the sport, so our future would be better. We love jiu jitsu and we dedicate ourselves to this so we want to be recognized for what we do. We have always had this idea and it is always our motivation. Competition is the esay part for the athlete; maybe there is a little tension but the part that is harder is the day to day suffering due to the hard trainings and diet. Fighting with tough guys is not the difficult part but fighting with tough guys every day in the academy is what’s tough, but we have gotten used to this. The competition is the happy part, its where we have the opportunity to show to the people and to ourselves how we have evolved and how we much we have dedicated. We were also always very competitive– we don’t like losing. We are born competitors, we enter the mats to win, and we don’t like to be “just another person”. Competition is war, and we enter the war with much joy, since we know how much we have suffered and how much we have prepared.

.

Proudest moment?
There are many moments where we have felt proud. The first Mundial title is unforgettable, maybe the most outstanding since in the beginning we always dreamt of it happening. The victory of Rafael in ADCC 2009 after 40 minutes of fighting against Cobrinha was very emotional; winning over a great athlete like him is a great reason for being proud. The victory of Guilherme at his first Mundial as a black belt was also outstanding since he had just received his black belt and winning the Mundial at black belt is not an easy task. These are the unforgettable moments in our lives as fighters; we are working hard to have more moments like these in our lives.

.

How do you stay motivated while you are training for major competitions?
We are very motivated, because our objective is not finished yet; we need to work more so it will be able to happen, so each competition we win adds even more motivation. We know we are on the right track. Also, we love training; we have never felt discouraged or unmotivated in training since this is our life.

.

Does the hard training, sacrifice and suffering to be champion all pay off? Is it worth it?
All the sacrifice is worth it if you truly love what you do. In our case we are extremely happy with the life we have even with the restrictions and diets. We do everything to have a life like this because for us, what’s important is our path until we reach our objective– to become successful people in what we do.

.

source: budovideos.com
original article: http://www.budovideos.com/online/bjj-news/rafael-guilherme-mendes-on-top-of-the-world/